kokia dieta yra tikrai sveika? (nekenkianti sveikatai ir pan.)

Question

sveikos dietos receptas

Answer 1

Zinau tik tiek kad dieta nera sveika nei jaunam nei vyresniam amziuje.Pirmiausia dietos yra isgalvotas ir ispustas reikalas.Patarimas visiems,kas nori sveikos dietos valgykite visko po nedaug,ir ivairaus maisto,zuvies,juros,gerybiu,mesytes,salotu,kosiu,ivairiu makaronu.Stenkites kuo maziau naudoti aliejaus- jis kenkia musu organizmui.Troskinkite viska savose sultyse be jokiu priedu.Ir svarbiausia dietos dalis,judekite kuo daugiau.Pasirinkite kaip jums mieliau ar begiokite,ar plaukiokite,vazinekite dviraciu,taippat vaiksciokite greiciau nei esate yparate.Patartina negerti rytines kavos,ji daro didele zala sirdzei bei kitiems organams.Geriau stikline naturaliu sulciu,o jei tingite pasidaryti nusipirkite pardduotuveje,yra sulciu ant kuriu parasyta kiek procentu yra naturalios sultys.